Es freut mich total, dass ab dem 07.02.2022 abends #Yoga#Kurse stattfinden werden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Die liebe Marion von @mt_mentoring bietet euch dann die Möglichkeit um 18.15 Uhr #sanfteshathayoga mitzumachen. Durch #körperübungen#Atemübungen und #Tiefenentspannung kannst du deine #Aufmerksamkeit mehr auf dein Inneres richten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gönn dir Zeit für dich mit #entspannten#Bewegungen und wohltuende #Entspannung ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Um 19.30 Uhr geht es dann mit #achtsamenhathayoga weiter. Hier liegt der Fokus auf der achtsamen Haltung. Lerne deine Grenzen wahrzunehmen und zu achten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Vergiss den Stress des Alltags und lerne deine Aufmerksamkeit auf die wichtigen Dinge zu lenken.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Es gibt noch freie Plätze in dem Kurs um 18.15 Uhr. Also meldet euch bei Interesse auf jeden Fall bei Marion.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#yogakurs#achtsamesyoga#zeitfürdich#sichwasgutestun#Auszeit#stress#stressbewältigen#stressabbau#körperwahrnehmung#körpersignaledeuten#besseraufsichachten#abschalten#zurruhekommen#qualitytime#metime#krafttanken#energie#akkusaufladen#energieschöpfen⠀⠀
